DAGENS TRÄNING

Armhävningar 16 styckan
Sittups 60? Har inte räknat.
Andra övningar Runt 5 andra övningar som jag har gjort om och om igen.
Powerwalk En gång, 12 min.
Jogging 3 gånger, sammanlagt 7 min.

Frukost Smothie, Te, Kiwi
Lunch blev ingen lunch, fy på mig...
Middag Falukorv, pasta, sallad
Annat Te, ett äpple

Tycker nog att du borde äta lite mer än 2 små mål och ett stort per dag om du vill gå ner i vikt. Hur gammal är du ?