GODISFÖRBUD tills den 29 april, inte bara för godis, utan även för chips, ostbådar, popcorn, glass, choklad, tårta, bullar och allt annat. Start: Idag

SPRINGA minst en gång i veckan, hur långsamt som helst - bara jag kommer i gång. Utan stopp. Start: När man kan springa utomhus typ, februari.

CYKELTURER långa, snabba cykelturer på hög växel, minst 1 timme utan stopp. Gärna uppfösbackar. Start: När jag köper en ny cykel (snart) och när man kan cykla utan att slira.

RÖRELSE helt enkelt vara i rörelse hela tiden och inte fastna framför TV eller dator, dansa mycket och rör på kroppen. Start: Nu, idag.

ARMHÄVNINGAR varje gång innan dusch, gör 20 knäarmhänvningar, riktiga när jag klarar av det. Start: Innan jag duschar nästa gång. (imorron)

SITTUPS varje gång innan dusch, gör 40 sittups. Start: Innan jag duschar nästa gång. (imorron)

POWER-WALK varje dag helst, minst 15 minuter. När jag inte hinner, gärna lite längre nästa dag. Start: Idag

SMÅÄTA det värsta att göra! Inte småäta, dvs mackor, nötter, yoghurt, flingor, te med mkt socker, digistive kex m.m. Start: nu, idag.

STUDSMATTA hoppa intensivt minst 10 minuter varje dag. Start: När vi sätter upp studsmattan.

MÅL FÖR 2012
1. KUNNA GÖRA 20 RIKTIGA ARMHÄVNINGAR
2. KUNNA SPRINGA I 30 MIN, SNABBT UTAN STOPP
3. FÅ BORT DET JÄVLA SÖTSUGET!



Ni får tycka att jag är fånig och att mina mål är för enkla, men det här är för mig så jag kommer inte bry mig.